Mindfulness Retraite







Locatie

Data


9 - 11 november 2018





De basis van de retraite is mindfulness, open en milde aandacht voor alles wat er is. Er is ruimte om te ontspannen en om nieuwe energie op te doen. Tijd om stil te zijn, om verbinding te maken met jezelf en momenten voor contact met anderen.

Het programma is afwisselend en nodigt uit om naar binnen te gaan en te ontdekken wat er in je leeft, te ervaren wat je nodig hebt en om nieuwe inzichten op te doen. We oefenen met verschillende soorten meditaties, mindful bewegen gebaseerd op Qigong en Yoga, wandelen en schrijven. De verschillende onderdelen zijn zo op elkaar afgestemd dat je rust en balans kan ervaren. Elke dag zijn er periodes met stilte en ook momenten om met elkaar te delen en ruimte voor persoonlijke gesprekken.

Een weekend voor jezelf op een mooie plek in Nederland, waar je de rust en de ruimte van het platteland en het bos ervaart. ’s Ochtends wakker worden met de opkomende zon en hertjes in de tuin zien lopen.
’s Avonds genieten van de rust en de stilte.

In samenwerking met Suzan van der Goes van Epiphany Mindfulness organiseer ik in april en november een weekend retraite.


Annette: “In april 2014 heb ik meegedaan aan de mindfulness week in Ruurlo. Georganiseerd door Renée Piket en Suzan van der Goes. Ik vond het een geweldige ervaring. Binnen een paar uur voelde ik me opgenomen in een groter geheel. De groep deelnemers gaf me een veilig gevoel en de ruimte om mezelf te zijn. Eenmaal thuis hebben de inzichten van deze week me geholpen bij het nemen van een aantal belangrijke beslissingen.”

Marion: “Heerlijk tot mezelf gekomen in stilte, in meditatie, in schrijven, in gesprekken met mooie inspirerende vrouwen op een schitterende locatie, tussen de weilanden en het bos. Ik zocht rust, en vond veel meer dan dit: openheid, vertrouwen, liefde, aandacht, samen zijn, heerlijk biologisch en vegetarisch eten, schoonheid, eenvoud. Het smaakte naar meer…”





“Neem elke dag tenminste 10 minuten vakantie.”