Stiltedagen




Een stiltedag kun je zien als een mini-retraite om je terug te trekken uit de dagelijkse beslommeringen en biedt je de gelegenheid om stil te staan bij jezelf, bij wat er speelt en op dit moment belangrijk is voor jou. Langere tijd in stilte met de aandacht bij jezelf doorbrengen, verdiept de kwaliteit van aandacht en mindfulness. Stilte kan inzicht, innerlijke rust en inspiratie brengen.

Deze dag is onderdeel van de mindfulness training en is ook los te reserveren.





“Wat slapen is voor het lichaam, is stilte voor de geest.”