de Kunst van Mindful Leven

de Kunst van Mindful Leven

De 6-weekse training de Kunst van Mindful Leven in Rotterdam

De training de Kunst van Mindful Leven is ontwikkeld als vervolg op de mindfulness training. De training richt zich op verdiepen, vertrouwen en versterken. Waarschijnlijk heb je in de mindfulness training gemerkt dat mediteren prettig is, het je meer rust gaf. Misschien ben je beter gaan slapen of werd je vriendelijker voor jezelf. Of heb je iets heel anders ontdekt. Natuurlijk hopen wij dat je na de training regelmatig bent blijven mediteren. Maar het kan ook zijn dat het er in de loop van de tijd weer bij ingeschoten is.

Je kan elk moment opnieuw beginnen, dat is zo mooi aan mindfulness. Het is een vaardigheid die je niet meer verleert. En nu is het beste moment om opnieuw te beginnen. Zonder oordeel dat het een tijdje niet gelukt is, je zal zien dat je het ritme makkelijk weer oppakt met behulp van deze training.

Gun jezelf die tijd voor jezelf en geniet ervan….

Voor wie?
Je hebt een mindfulness training gedaan en je bent bekend met de gunstige werking van mediteren in het dagelijks leven. Je wilt graag je meditatie beoefening onderhouden of juist weer nieuw leven inblazen. Je wordt blij van de gedachte aan de kunst van mindful leven.

De training
De 6-weekse training de Kunst van Mindful Leven is een ervaringsgerichte training met formele en informele oefeningen. De formele oefeningen bestaan uit verschillende meditaties. De informele oefeningen helpen om mindful leven te verankeren. Hoe is het gesteld met je energie en hoe kan je die verbeteren? Wil je meer rust ervaren en je veerkracht vergroten? Je haalt het maximale uit de training als je dagelijkse oefent.
Bij de training hoort een werkboek waarin de thema’s en de oefeningen worden toegelicht en geluidsbestanden om je te begeleiden bij je oefeningen thuis.
Voorafgaand aan de training vindt altijd een intake plaats. Na dit gesprek wordt gezamenlijk besloten of deelname aan de training op dit moment zinvol is.

jun
3
do
de Kunst van Mindful Leven – 6 weekse – start donderdagavond 3 juni @ Nesselande
jun 3 @ 19:15 – jul 8 @ 21:30
de Kunst van Mindful Leven - 6 weekse - start donderdagavond 3 juni @ Nesselande

Start donderdagavond 3 juni

3, 10, 17 en 24 juni
1 en 8 juli

Tijden: 19.15 – 21.30 uur

Locatie:
Studio Hollen en STILSTAAN Rotterdam-Nesselande

Kosten:
Voor particulieren: € 350 incl. btw
Voor bedrijven: € 595,- excl. btw

Aanmelding:
Wil je je opgeven voor een training of wil je nadere informatie? Neem vrijblijvend contact op.

Kosten

Particulier

€ 350,- pp

 

Prijs is inclusief btw.

 

Zakelijk

€ 595,-

 

Prijs is exclusief btw.