Mindfulness training

Mindfulness

De 8-weekse mindfulness training in Rotterdam

Deze training is een afwisseling van verschillende meditaties en bewegingsoefeningen, theorie en inzichtopdrachten. De training bestaat uit wekelijkse bijeenkomsten plus een oefensessie, een extra bijeenkomst in stilte.

Na de training heb je concrete tips en handvatten om beter om te gaan met stress, eerder stresssignalen te herkennen en automatische gedachtepatronen op te merken om zo met meer aandacht en focus in het dagelijkse leven te staan.

Mindfulness leer je door te oefenen. Daarom word je gevraagd om iedere dag thuis een half uur tot drie kwartier te oefenen. Hoe meer je oefent, hoe beter je erin wordt.

Bij de training hoort een werkboek waarin de thema’s en de oefeningen worden toegelicht en geluidsbestanden om je te begeleiden bij je oefeningen thuis. 

Voorafgaand aan de training vindt altijd een intake plaats. Na dit gesprek wordt gezamenlijk besloten of deelname aan de training op dit moment zinvol is.

feb
18
do
Mindfulness training – 8 weekse – start donderdagavond 18 februari @ Academ – Hillegersberg
feb 18 @ 19:00 – apr 22 @ 21:30
Mindfulness training - 8 weekse - start donderdagavond 18 februari @ Academ - Hillegersberg

Start donderdagavond 28 januari
18 en 25 februari
4, 11, 18 en 25 maart
1, 15 en 22 april

Stiltesessie: onderdeel van de training is één avond oefenen in stilte en deze staat gepland voor 15 april

Tijden: 19.00 – 21.30 uur
Locatie: Academ – Hillegersberg

Kosten:
Voor particulieren: € 475,- incl. btw
Voor bedrijven: € 790,- excl. btw

Aanmelding:
Wil je je opgeven voor een training of wil je nadere informatie? Neem vrijblijvend contact op.

mrt
5
vr
Mindfulness training – 8 weekse – start vrijdagochtend 5 maart @ Academ – Hillegersberg
mrt 5 @ 09:00 – apr 30 @ 11:30
Mindfulness training - 8 weekse - start vrijdagochtend 5 maart @ Academ - Hillegersberg

Start vrijdagochtend 22 januari
5, 12, 19 en 26 maart
2, 9, 16, 23 en 30 april

Stiltesessie: onderdeel van de training is één ochtend oefenen in stilte en deze staat gepland voor 16 april

Tijden: 9.00 – 11.30 uur
Locatie: Academ – Hillegersberg

Kosten:
Voor particulieren: € 475 incl. btw
Voor bedrijven: € 790,- excl. btw

Aanmelding:
Wil je je opgeven voor een training of wil je nadere informatie? Neem vrijblijvend contact op.

Kosten

Particulier

€ 475,- pp

 

Prijs is inclusief btw.

 

Zakelijk

€ 790,-

 

Prijs is exclusief btw.

 

Vergoeding

Renée is ingeschreven als gecertificeerd trainer in de hoogste categorie van de VMBN, de beroepsvereniging van mindfulness trainers in Nederland en België en daarmee voldoet zij aan de eisen die gesteld worden door de zorgverzekeraars. Wil je weten of de training vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar? Kijk dan op zorgwijzer.

Werkgevers vergoeden de kosten vaak vanuit het persoonlijk opleidingsbudget of budget voor reïntegratie of duurzame inzetbaarheid dat voor werknemers beschikbaar is. 

Wanneer de prijs een belemmering vormt, is gespreide betaling mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden.