Retraite

Retraite

Een weekend voor jezelf in Nederland of ga een week mee naar Ibiza!

De basis van de retraite is mindfulness. Er is ruimte om te ontspannen en om nieuwe energie op te doen. Tijd om stil te zijn, om verbinding te maken met jezelf en momenten voor contact met anderen. 

Het programma is afwisselend en nodigt uit om naar binnen te gaan en te ontdekken wat er in je leeft, te ervaren wat je nodig hebt en om nieuwe inzichten op te doen. We oefenen met verschillende soorten meditaties, yoga, wandelen en schrijven. De verschillende onderdelen zijn zo op elkaar afgestemd dat je rust en balans kan ervaren. Elke dag zijn er periodes met stilte, momenten om met elkaar te delen en ruimte voor persoonlijke gesprekken.

In samenwerking met Suzan van der Goes van Epiphany mindfulness organiseer ik een paar keer per jaar mindfulness retraites.

Een weekend voor jezelf op een mooie plek in Nederland, waar je de rust en de ruimte van het platteland en het bos ervaart. ’s Ochtends wakker worden met de opkomende zon en hertjes in de tuin zien lopen. ’s Avonds genieten van de rust en de stilte.

6-8 november 2020 - nog 4 plaatsen beschikbaar

Het Hiekerhoes Hooghalen, Drenthe

Kosten

Particulier

€ 365,- pp

Volledig verzorgd in 2-persoonskamer.

Voor een éénpersoonskamers betaal je €75,- extra (niet altijd beschikbaar).

Ibiza

Trakteer jezelf op deze heerlijke retraite en vakantie in één! Beleef de mooie energie, de natuur en de warmte van Ibiza om zo ruimte, rust en innerlijke stilte te ervaren.

Ibiza is een magisch eiland en nodigt je uit om je hart te openen, je gedachten tot rust te laten komen, het prikkelt je zintuigen en laat je intuïtie stromen. We bieden een mooie combinatie van meditatie, yoga, wandelingen in de natuur en genieten van de ontspannen en fijne energie van Ibiza.

Je logeert in een heerlijk huis met zwembad, in het rustige en groene deel van Ibiza. Deze retraite is een feest voor je zintuigen, er is zo veel te ontdekken, te voelen, te ruiken, te zien en te proeven op Ibiza.

Elke ochtend beginnen we de dag met een meditatie, mindful yoga en een heerlijk ontbijt. ‘s Middags is er ruimte om (samen) te lunchen in één van de prachtige baaien, op het strand tot rust te komen, of om een bezoek te brengen aan de hippie markt of de oude stad. ‘ s Avonds is er altijd een meditatie en zorgen we voor een lichte maaltijd.

28 mei tot 3 juni 2020

Lijkt het je wat om:

  • elke ochtend te mediteren
  • mindful yoga te doen genietend in de zon
  • heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur
  • lekker te eten
  • Ibiza te ontdekken op een ontspannen manier

Trakteer jezelf op deze heerlijke retraite en vakantie in één! Beleef de mooie energie, de natuur en de warmte van Ibiza om zo ruimte, rust en innerlijke stilte te ervaren.

NOG MAAR 3 PLAATSEN BESCHIKBAAR

Santa Gertrudis Ibiza

€ 1295,-

Prijs is per persoon in een 2-persoons kamer. De prijs is inclusief ontbijt, lunch en/of avondeten, transfer van en naar het vliegveld en een deel van de uitstapjes.

Ervaringen

“Bedankt voor het heerlijke weekend! Zo genoten van de rust, de stilte, het fijne gezelschap, de prachtige meditaties en het heerlijke eten! Ook het heerlijke bos, ook al was het nat, was geweldig! Verder vind ik het iedere keer weer zo mooi om te merken wat de schrijfopdrachten met me doen, echt verhelderend!”

“De retraite was echt een cadeautje, een minivakantie helemaal voor mezelf, een verwenweekend om even goed stil te staan. De stilte, de meditaties, de oefeningen, de prachtige locatie, het fijne gezelschap, het heerlijke eten. Alles was met veel zorg en aandacht geregeld. Echt heerlijk. Volgende herfst ga ik weer mee!” HW

“Ik vond het heerlijk, was echt weer een top weekend! Zo goed verzorgd en fijne oefeningen! Weer heel fijn om even stil te staan bij mezelf en de opmerkingen van anderen helpen daar enorm bij!”

“Ik heb het een heel bijzonder weekend gevonden. Een ervaring die lastig te omschrijven is, merkte ik daarna, aan mensen die niet een vergelijkbare ervaring hebben.Het voelde heel rustig, vertrouwd en door de stiltes en oefeningen soms confronterend, niet op een nare manier. Fijn om ook buiten te kunnen zijn, heerlijk te hebben gegeten en lieve mensen waarbij verder geen verwachtingen spelen. Los van thuis. Het was heel waardevol voor mij! Dankjewel voor jullie mooie en rustige vormgeving, aandacht, respect en ruimte dit weekend. Ik hoop zeker in de toekomst nog eens mee te kunnen gaan.” IR

“Heerlijk tot mezelf gekomen in stilte, in meditatie, in schrijven, in gesprekken met mooie inspirerende vrouwen op een schitterende locatie, tussen de weilanden en het bos. Ik zocht rust, en vond veel meer dan dit: openheid, vertrouwen, liefde, aandacht, samen zijn, heerlijk biologisch en vegetarisch eten, schoonheid, eenvoud. Het smaakte naar meer…” Marion.

“​Uitrusten en energie opdoen; dat was wat ik wilde. En dan niet alleen tijdens de retraite, ik wilde het ook mee kunnen nemen en voort kunnen zetten in het drukke leven waar ik daarna weer in terecht zou komen. En dat is meer dan gelukt. De prachtige omgeving, de variatie en balans in het programma en vooral ook de kundigheid van Suzan en Renee, hebben me de mogelijkheid gegeven nieuwe dingen in mijzelf te ontdekken en de barrière die mijn rust in de weg stond blijvend te doorbreken.” MB

“Ik heb mezelf het mindfulness weekend in Ruurlo gegund. Georganiseerd door Suzan en Renée. Ik vond het een geweldige ervaring. Binnen een paar uur voelde ik me opgenomen in een groter geheel. De groep deelnemers gaf me een veilig gevoel en de ruimte om mezelf te zijn. Eenmaal thuis hebben de inzichten van deze week me geholpen bij het nemen van een aantal belangrijke beslissingen.” AP