mindful

Je hebt een mindfulnesstraining gevolgd en gemerkt dat regelmatig mediteren goed voelt. En nu? Elke dag blijven oefenen is natuurlijk erg goed. Maar zonder de structuur van een wekelijkse training is dat soms best lastig. Stel daarom doelen en maak afspraken met jezelf. Het zijn vaak kleine dingen die bepalen of je […]