In 10 stappen ontspannen werken
'Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response.
In our response lies our growth and our freedom.'
Viktor E. Frankl
In deze cursus leer je hoe je met meer mindful werken bijdraagt aan jouw focus en werkgeluk.
De cursus is ontwikkeld door Suzan van der Goes en Renée Piket, beiden ervaren mindfulness- en zelfcompassie trainers. Je krijgt toegang tot 10 modules met elk gemiddeld 5 lessen. Lessen bestaand uit theorie en oefeningen, meditaties en yoga.
Mindfulness integreren in je dagelijks leven en werk verbetert je veerkracht, concentratie en efficiency.
Bewuste aandacht voor lichaam en geest.
Veel resultaat
Veel tips zijn heel makkelijk in te passen, juist in een drukke dag. Deze cursus heeft me geholpen om dat ook echt te gaan doen!
