Wil jij meer rust ervaren?

Begin dan nu met tijd in te plannen voor jezelf!

Direct na de zomer starten?


6 jaar

Hollen en STILSTAAN

mindfulness & coaching

500+

Tevreden deelnemers

4 trainingen
Beginnen na de zomervakantie!

"Ontdek wat jij kan doen om meer rust en ruimte te ervaren"

Na de zomervakantie beginnen?

mediteren in Rotterdam

Mindfulness

MBSR

Start woensdagavond


22 september


Academ

Rotterdam Hillegersberg

Mindfulness vervolg Mindful Leven

De Kunst van Mindful Leven 

Start donderdagavond


23 september


Studio Hollen en STILSTAAN

Rotterdam Nesselande

mediteren in Rotterdam

Mindfulness

MBSR 

Start zaterdagochtend


2 oktober


PMC Hart van Zuid

Rotterdam Zuid

coach

Alle trainingen zijn ook individueel te volgen

Starten op korte termijn is weer mogelijk 


Studio Hollen en STILSTAAN

Rotterdam Nesselande

Laat alvast weten dat je geïnteresseerd bent!

Je kan je nu al inschrijven!

mediteren in Rotterdam

Mindfulness MBSR

Start donderdagavond


4 nov


Academ

Rotterdam Hillegersberg

Ontspanning en focus

Kalmte  & Concentratie 

Start vrijdagochtend


5 november


Studio Hollen en STILSTAAN

Rotterdam Nesselande

Zelfzorg

Zelfcompassie

Vrienden worden met jezelf


Deze training is op dit moment individueel te volgen.

Nieuwe data voor de groepstraining worden binnenkort gepland.

Retreat

Mindfulness Retraite

Op een mooie plek in Nederland, een weekend voor jezelf.


Hou de website in de gaten voor nieuwe data in 2022.

Je kan je nu al inschrijven!

mediteren in Rotterdam

Mindfulness MBSR

Start woensdagochtend


1 dec


Academ

Rotterdam Hillegersberg

Mindfulness vervolg Mindful Leven

De Kunst van Mindful Leven 

Start woensdagavond


19 jan


Studio Hollen en STILSTAAN

Rotterdam Nesselande

mediteren in Rotterdam

Mindfulness MBSR

Start donderdagavond


27 jan


Academ

Rotterdam Hillegersberg

Ontspanning en focus

Kalmte & Concentratie

Start vrijdagochtend


28 januari


Studio Hollen en STILSTAAN

Rotterdam Nesselande

Rotterdam Mindfulness

Over Renée

Lange tijd was ik op zoek naar balans. Balans tussen wat moet en wat mag (voornamelijk van mezelf).

Balans tussen tijd voor mijn omgeving en tijd voor mezelf. Balans tussen druk, druk, druk en de rust die ik nodig heb. 

Ook in mijn werkende leven zocht ik naar balans. De balans in de combinatie van werk, gezin en mijzelf.

Het (gebrek aan) tijd en aandacht heb ik lange tijd als een deel van mijn bestaan ervaren. Tot ik in aanraking kwam met mindfulness.

Ik leerde dat ik niet de baas ben over mijn gedachten, maar dat ik wel anders met die gedachten om kan gaan. 

De jaren daarna verdiepte ik me in mindfulness, zelfcompassie en yoga.

Leren luisteren naar wat ik diep van binnen eigenlijk al wist. Minder in mijn hoofd, meer in mijn lichaam. Heb ik nu geen stress meer?

Natuurlijk wel. Het leven is soms stressvol. En als jij dit nu leest, dan herken je dat ook. Ik kan er nu wel beter mee omgaan. En dat gun ik jou ook!

Wat anderen zeggen

Wat anderen vertellen
Je straalt zo'n rust uit. Ik word al rustig als ik hier binnenkom.
Wat anderen vertellen
Werkboek ziet er top uit en is fijn om na te lezen.
Wat anderen vertellen
Niet zweverig, veel kennis en prettig in de omgang.
arrow_drop_up arrow_drop_down