Mindful werken

Online cursus 'Vind meer werkgeluk met mindfulness'

             In 10 stappen ontspannen werken

'Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response.

In our response lies our growth and our freedom.'

Viktor E. Frankl

Wil jij ook met meer gemak werken? Meer flow en minder stress?

In deze cursus leer je hoe je met meer mindful werken bijdraagt aan jouw focus en werkgeluk.


De cursus is ontwikkeld door Suzan van der Goes en Renée Piket, beiden ervaren mindfulness- en zelfcompassie trainers. Je krijgt toegang tot 10 modules met elk gemiddeld 5 lessen. Lessen bestaand uit theorie en oefeningen, meditaties en yoga.


Mindfulness integreren in je dagelijks leven en werk verbetert je veerkracht, concentratie en efficiency. 


Bewuste aandacht voor lichaam en geest.


Renee en Suzan
Wat anderen vertellen

Veel resultaat

Veel tips zijn heel makkelijk in te passen, juist in een drukke dag. Deze cursus heeft me geholpen om dat ook echt te gaan doen! 

10 modules, ruim 50 lessen met tips, oefeningen, meditaties en informatie.

Tips om mindful te blijven

Wil je ook....

  • Meer ontspannen werken?
  • Aan het eind van de dag nog energie hebben?
  • Betere focus en concentratie?
  • Meer plezier in je werk?
  • Praktische tips die je zo toe kan passen?

Deze online training is voor jou als je met meer gemak wil werken.

Coach

Wat kan je verwachten?

  • Start van de dag
  • Balans houden
  • Yoga op het werk
  • Adempauze
  • Mindful eten
  • Mindful lopen
  • Omgaan met weerstand
  • Mindful communiceren
  • Afsluiten van de dag
  • Flow ervaren
Mindful werken

De online cursus is ....

  • 10 modules
  • ruim 50 lessen
  • een afwisseling van theorie en praktijk
  • een cursus met meditaties, oefeningen en yoga
  • in je eigen tempo te volgen
  • praktisch en direct toepasbaar
  • eenvoudig en verdiepend
  • voor maar €79,- 
  • 365 dagen onbeperkt toegang