'Tussen stimulus en respons ligt een ruimte . In die ruimte ligt onze keuze en vrijheid om een antwoord te kiezen.'
In onze reactie ligt onze groei en ons geluk.
Viktor E. Frankl
Hollen en STILSTAAN
Online mindfulness academie
Gun jezelf de tijd voor een ontspannen leven
Welkom bij de Online Academie van Hollen en STILSTAAN.
Welkom bij de Online Academie van Hollen en STILSTAAN.
Als je dit leest, heb je waarschijnlijk behoefte aan meer rust en ontspanning in je leven. Of sta je op het punt om te beginnen met een mindfulness training en heb je de link ontvangen voor het uitgebreide handboek.
Wil je jouw meditatie beoefening verdiepen, dan zijn er verschillende vervolg trainingen om uit te kiezen. Je vindt ook meer kennis en achtergrond of informatie over speciale thema's. Het aanbod wordt steeds uitgebreid en is volop in ontwikkeling. Is er een speciaal thema dat jouw interesse heeft, laat het me weten!
Mindfulness en zelfcompassie integreren in je dagelijks leven en werk verbetert je veerkracht en concentratie en draagt bij aan een gevoel van welbevinden en evenwicht.
Ik wens je veel ontspannen aandacht.
Hartelijke groet,
Renée
Als je dit leest, heb je waarschijnlijk behoefte aan meer rust en ontspanning in je leven. Of sta je op het punt om te beginnen met een mindfulness training en heb je de link ontvangen voor het uitgebreide handboek.
Wil je jouw meditatie beoefening verdiepen, dan zijn er verschillende vervolg trainingen om uit te kiezen. Je vindt ook meer kennis en achtergrond of informatie over speciale thema's. Het aanbod wordt steeds uitgebreid en is volop in ontwikkeling. Is er een speciaal thema dat jouw interesse heeft, laat het me weten!
Mindfulness en zelfcompassie integreren in je dagelijks leven en werk verbetert je veerkracht en concentratie en draagt bij aan een gevoel van welbevinden en evenwicht.
Ik wens je veel ontspannen aandacht.
Hartelijke groet,
Renée
Aanbod
Vind meer werkgeluk met mindfulness
Vind meer werkgeluk met mindfulness
€97,-
De kunst van Mindful Leven - veerkracht ontwikkelen
De kunst van Mindful Leven - veerkracht ontwikkelen
€79,-
De kunst van Mindful Leven - plezier en ontspanning
€79,-
Mindfulness (MBSR)
Wat anderen vertellen
Bedankt, het was een verrijkende cursus. Ik ga een aantal oefeningen zeker herhalen.
Prettige cursus en fijn om te volgen. Fijne, praktische tips!
Ik heb de mindfulness training al gevolgd en vond de verdieping die ik zocht.
De online cursussen zijn...
- voor jou als ervaren meditatie beoefenaar
- of als je met mediteren wil beginnen
- een afwisseling van theorie en praktijk
- met verschillende meditaties, oefeningen en hier en daar ook yoga
- in je eigen tempo te volgen
- praktisch en direct toepasbaar
- eenvoudig en verdiepend
- onbeperkt toegang (zolang de HOLLEN en Stilstaan Online Academie bestaat)
Wat anderen vertellen
Heerlijk tot mezelf gekomen in stilte, in meditatie, in schrijven, in gesprekken met mooie, inspirerende vrouwen op een schitterende locatie. Ik zocht rust en vond veel meer dan dat. Openheid, vertrouwen, liefde, aandacht, samen zijn, heerlijk biologisch en vegetarisch eten, schoonheid en eenvoud. Marion
Uitrusten en energie opdoen, dat was wat ik wilde. En dan niet alleen tijdens de retraite, ik wilde het ook mee kunnen nemen en voort kunnen zetten in het drukke leven waar ik daarna weer in terecht zou komen. En dat is meer dan gelukt. De prachtige omgeving, de variatie en balans in het programma en vooral de kundigheid van Suzan en Renée, hebben me de mogelijkheid gegeven om nieuwe dingen in mijzelf te ontdekken. MB
Ik heb mij het mindfulness weekend gegund. Georganiseerd door Renée en Suzan. Ik vond het een geweldige ervaring. Binnen een paar uur voelde ik mij opgenomen in een groter geheel. De groep deelnemers gaf me een veilig gevoel en de ruimte om mezelf te zijn. Eenmaal thuis hebben de inzichten van deze week me geholpen bij het nemen van een aantal belangrijke beslissingen. AP